Kontakti
|
Tel. 26341962 email: info@diy.lv
|
Dienas padoms
Jūsu dzimšanas gada izlaiduma monēta
Labs talismans naudas pievilināšanai ir Jūsu dzimšanas gada izlaiduma monēta. Glabājiet to atsevišķā maka nodalījumā, un šī naudiņa atnesīs jums veiksmi finansu lietās!
Redakcijas sleja
Sveicināti, visi esošie un topošie diy.lv fani! Paldies, ka visus šos gadus esat bijuši kopā ar mums. Tas iedvesmo izaugsmei, un tagad mēs nākam pie jums jaunā izskatā un ar jaunu, vēl interesantāku un noderīgāku saturu. Sekojiet jaunumiem portālā, un Jūs uzzināsiet daudz jauna, noderīga un vienkārši interesanta, kā arī mūsu un sadarbības partneru rīkotajos konkursos un viktorīnās varēsiet laimēt vērtīgas balvas.
Melnsaknes ārstējošās īpašības 
Tautas medicīnā kopš seniem laikiem ar melnsakni ārstēta epilepsija, sirdskaites, dažādas nervu slimības, depresija, ādas, nieru un...
Tautas medicīnā kopš seniem laikiem ar melnsakni ārstēta epilepsija, sirdskaites, dažādas nervu slimības, depresija, ādas, nieru un...
Kā izvairīties no varžacīm? 
Varžacis jeb norobežoti sabiezējumi ādas raga kārtā mēdz veidoties uz kāju pirkstiem vai pēdām. Varžacis veidojas no nedzīvas ādas...
Varžacis jeb norobežoti sabiezējumi ādas raga kārtā mēdz veidoties uz kāju pirkstiem vai pēdām. Varžacis veidojas no nedzīvas ādas...
Vai Valsts apmaksā bērnu vakcināciju pret ērču encefalītu? 
No 2010. gada pret ērču encefalītu vakcinē bērnus no viena gada līdz 18 gadu vecuma sasniegšanai teritorijās, kurās saskaņā ar Latvijas ...
No 2010. gada pret ērču encefalītu vakcinē bērnus no viena gada līdz 18 gadu vecuma sasniegšanai teritorijās, kurās saskaņā ar Latvijas ...
Zaļās tējas labumi 
Zaļajā tējā ir augsts vitamīnu, minerālu un aktīvo vielu saturs. 1 tasē zaļās tējas ir apmēram tikpat C vitamīna cik apelsīnā. Tēja...
Zaļajā tējā ir augsts vitamīnu, minerālu un aktīvo vielu saturs. 1 tasē zaļās tējas ir apmēram tikpat C vitamīna cik apelsīnā. Tēja...
Kas ir Eiropas veselības apdrošināšanas karte (EVAK)? 
Dodoties īslaicīgā ceļojumā uz kādu no Eiropas Savienības dalībvalstīm vai uz Norvēģiju, Īslandi, Lihtenšteinu, Šveices Konfederāciju,...
Dodoties īslaicīgā ceļojumā uz kādu no Eiropas Savienības dalībvalstīm vai uz Norvēģiju, Īslandi, Lihtenšteinu, Šveices Konfederāciju,...
Vai ir vecuma ierobežojumi solāriju apmeklētājiem? 
Kosmētiskā iedeguma iegūšanas pakalpojumu ir aizliegts sniegt patērētājiem, kas jaunāki par 18 gadiem, izņemot gadījumus, ja minētā...
Kosmētiskā iedeguma iegūšanas pakalpojumu ir aizliegts sniegt patērētājiem, kas jaunāki par 18 gadiem, izņemot gadījumus, ja minētā...
Kas ir difterija? 
Difterija ir akūta infekcijas slimība, ko izraisa baktērija Corynebacterium diptheriae. Senatnē ar difteriju saistās daudz nāves gadījumu,...
Difterija ir akūta infekcijas slimība, ko izraisa baktērija Corynebacterium diptheriae. Senatnē ar difteriju saistās daudz nāves gadījumu,...
Ko darīt, ja ir noticis negadījums ar applaucēšanos vai apdegumu? 
ja cietušais ir bērns, vienmēr izsauciet ātro palīdzību, zvanot 113. Pat salīdzinoši nelielam apdegumam var būt nopietnas sekas, un...
ja cietušais ir bērns, vienmēr izsauciet ātro palīdzību, zvanot 113. Pat salīdzinoši nelielam apdegumam var būt nopietnas sekas, un...
Kas ir paaugstinātais arteriālais spiediens? 
Cilvēka ķermeņa asinsvados ir noteikts spiediens jeb asinsspiediens. Šis spiediens nodrošina normālu organisma funkcionēšanu. Sirdij...
Cilvēka ķermeņa asinsvados ir noteikts spiediens jeb asinsspiediens. Šis spiediens nodrošina normālu organisma funkcionēšanu. Sirdij...
Citrons – labākās zāles 
Praktiski neaizstājams līdzeklis dažādu slimību ārstēšanai ir vienkaršs citrons.
Praktiski neaizstājams līdzeklis dažādu slimību ārstēšanai ir vienkaršs citrons.
Kāpēc rudenī jāēd augļi un ogas? 
Rudens ir labākais laiks augļu un ogu ēšanai, jo tikko novāktā raža ir bagāta ar minerālvielām, vitamīniem un bioloģiski aktīvām...
Rudens ir labākais laiks augļu un ogu ēšanai, jo tikko novāktā raža ir bagāta ar minerālvielām, vitamīniem un bioloģiski aktīvām...
Kas ir holesterīns? 
Holesterīns ir taukiem līdzīga viela, kas ietilpst praktiski visos organisma audos. Tas piedalās šūnu uzbūvē, hormonu, D vitamīna, žults...
Holesterīns ir taukiem līdzīga viela, kas ietilpst praktiski visos organisma audos. Tas piedalās šūnu uzbūvē, hormonu, D vitamīna, žults...
Cik ilgi var saņemt pabalstu, ja slimojat? 
nepārtraukti, tad pabalstu izmaksā ne ilgāk par 26 nedēļām, pamatojoties uz VDEĀK atzinumu, slimības pabalsta izmaksu var pagarināt, bet ne...
nepārtraukti, tad pabalstu izmaksā ne ilgāk par 26 nedēļām, pamatojoties uz VDEĀK atzinumu, slimības pabalsta izmaksu var pagarināt, bet ne...
Asinszāle – palīgs pret depresiju 
Asinszāle, divšķautņu ( Hypericum perforatum) ir daudzgadīgs lakstaugs, kas diezgan plaši satopams arī Latvijā - pļavās, atmatās,...
Asinszāle, divšķautņu ( Hypericum perforatum) ir daudzgadīgs lakstaugs, kas diezgan plaši satopams arī Latvijā - pļavās, atmatās,...
Datoratkarības pazīmes 
Datori mūsdienās ir mūsu ikdienas neatņemama sastāvdaļa. Pārmērīgi daudz laika pavadot pie datora, novārtā tiek atstāts darbs, mācības,...
Datori mūsdienās ir mūsu ikdienas neatņemama sastāvdaļa. Pārmērīgi daudz laika pavadot pie datora, novārtā tiek atstāts darbs, mācības,...
Kā pareizi nodot analīzes? 
Lielākā daļa cilvēku vismaz vienreiz mūžā ir nodevis analīzes. Bieži vien dara to nepareizi, jo ir dažas lietas, kas jāzinā, lai...
Lielākā daļa cilvēku vismaz vienreiz mūžā ir nodevis analīzes. Bieži vien dara to nepareizi, jo ir dažas lietas, kas jāzinā, lai...
EVAK karte tagad vienas dienas laikā 
Veselības norēķinu centrs informē, ka no šodienas Latvijas iedzīvotājiem būs iespēja Eiropas veselības apdrošināšanas karti bezmaksas...
Veselības norēķinu centrs informē, ka no šodienas Latvijas iedzīvotājiem būs iespēja Eiropas veselības apdrošināšanas karti bezmaksas...
Brokoļi – ārstē un aizsargā 
Brokoļi ir dārzenis ar augstu šķiedrvielu saturu un zemu kaloriju daudzumu. Brokoļi ne tikai apgādā organismu ar visām nepieciešamajām...
Brokoļi ir dārzenis ar augstu šķiedrvielu saturu un zemu kaloriju daudzumu. Brokoļi ne tikai apgādā organismu ar visām nepieciešamajām...
Laktoze. Ko darīt? 
Dažiem cilvēkiem fizioloģisku iemeslu dēļ ir laktozes nepanesamība. Tā var būt gan iedzimta, gan dzīves laikā atklāta. Lielākai daļai...
Dažiem cilvēkiem fizioloģisku iemeslu dēļ ir laktozes nepanesamība. Tā var būt gan iedzimta, gan dzīves laikā atklāta. Lielākai daļai...
Augļu un ogu dienas deva
- Detaļas
- Skatīts: 477
Vai tu zini, cik daudz ogu un augļu tev dienā vēlams apēst?Augļiem un ogām būtu jāveido ceturtā daļa no ikdienas kopējā uztura daudzuma.
Pieauguša cilvēka diennakts deva ir 2–4 porcijas augļu un ogu.
Vislabāk, ja uzturā ir dažādu krāsu augļi un ogas.
Ko nozīmē viena porcija augļu un ogu?
Viena porcija ir, piemēram:
viens vidēja lieluma auglis – ābols, bumbieris, banāns, apelsīns
vai divi nelieli augļi – plūmes, mandarīni, aprikozes, kivi (arī dabiskā sulā konservēti),
vai puse greipfrūta,
vai šķēle melones, arbūza vai ananasa,
vai 150 ml augļu sulas,
vai aptuveni 7 zemenes,
vai sauja ķiršu, upeņu, aveņu vai citu ogu.
Informācijas avots:www.augliveselibai.lv
Sadarbojamies
Pasmaidi
Sieva stāsta vīram:- Zini, kaimiņš atkal ticis cietumā!- Kā tu zini?- Prasīju viņa sievai, kad šis būs mājās, bet viņa paskatījās uz kalendāru.
Skatīt visus
Visvairāk lasītie raksti
- Kā pagatavot kūpinātavu?
- Gatavojam sveces paši
- Rudens avenes
- Puķkopība, dārzkopība, dendroloģija, apzaļumošana
- Datoratkarības pazīmes
- Cik ilgi var glabāt sēklas?
- Vēl viens veids kā tecināt bērzu sulu.
- Ainavu arhitektūra, dārzu būve, ainavu kopšana
- Ķieģeļu skurstenis
- Baseins paša rokām
- Grīdas flīzes
- Koksnes plātnes
- Telpaugu kopšana
- Vecu dēļu grīda
- Sākums
- Ceļošana, tūrisms
- Kā pareizi kopt istabas puķes (VIDEO)
- EVAK karte tagad vienas dienas laikā
- PVC grīdas segums (sintētiskais linolejs)
- Bakteriālās iedegas simptomi
