DO-IT-YOURSELF

Varžacis jeb norobežoti sabiezējumi ādas raga kārtā mēdz veidoties uz kāju pirkstiem vai pēdām. Varžacis veidojas no nedzīvas ādas uzkrāšanās, radot biezu un cietu pēdas ādas rajonu.

 

No 2010. gada pret ērču encefalītu vakcinē bērnus no viena gada līdz 18 gadu vecuma sasniegšanai teritorijās, kurās saskaņā ar Latvijas Infektoloģijas centra epidemioloģiskās uzraudzības datiem ir visaugstākā saslimstība ar ērču encefalītu (ērču encefalīta endēmiskās teritorijās), ja bērna deklarētā dzīvesvieta ir ērču encefalīta endēmiskajā teritorijā. Vakcināciju plāno un veic ģimenes ārsts, kura pamatprakse ir attiecīgajā teritorijā - skatīt šeit.

 

Zaļajā tējā ir augsts vitamīnu, minerālu un aktīvo vielu saturs.
1 tasē zaļās tējas ir apmēram tikpat C vitamīna cik apelsīnā. Tēja palīdz samazināt holesterīna daudzumu. Ķīniešu mediķi uzskata, ka zaļā tēja aizkavē novecošanu. Zaļā tēja būs labs līdzeklis pret stresu, vairos enerģiju un uzlabos darba spējas.

 

Dodoties īslaicīgā ceļojumā uz kādu no Eiropas Savienības dalībvalstīm vai uz Norvēģiju, Īslandi, Lihtenšteinu, Šveices Konfederāciju, neaizmirstiet paņemt līdzi Eiropas veselības apdrošināšanas karti. Latvijā Eiropas veselības apdrošināšanas karti bezmaksas izsniedz Veselības norēķinu centrs un karte ir derīga trīs gadus.

Kosmētiskā iedeguma iegūšanas pakalpojumu ir aizliegts sniegt patērētājiem, kas jaunāki par 18 gadiem, izņemot gadījumus, ja minētā persona uzrāda ģimenes ārsta vai dermatologa izziņu, ka tās veselības stāvoklis ir atbilstošs pakalpojuma saņemšanai.

Sveķus un eļļas krāsu no rokām viegli var nomazgāt ar terpentīnu.

ja cietušais ir bērns, vienmēr izsauciet ātro palīdzību, zvanot 113. Pat salīdzinoši nelielam apdegumam var būt nopietnas sekas, un ārstēšanās ilgums un efektivitāte atkarīga no pirmās palīdzības pasākumiem, kas veikti uzreiz pēc apdeguma gūšanas;

Cilvēka ķermeņa asinsvados ir noteikts spiediens jeb asinsspiediens. Šis spiediens nodrošina normālu organisma funkcionēšanu. Sirdij saraujoties, arteriālais spiediens paaugstinās, un to sauc par sistolisko spiedienu (pieaugušam veselam cilvēkam tas nepārsniedz 140 mm Hg staba), bet sirdij atslābstot, spiediens pazeminās, un to sauc par diastolisko (pieaugušam veselam cilvēkam tas nepārsniedz 90 mm Hg staba).

Praktiski neaizstājams līdzeklis dažādu slimību ārstēšanai ir vienkaršs citrons.

Rudens ir labākais laiks augļu un ogu ēšanai, jo tikko novāktā raža ir bagāta ar minerālvielām, vitamīniem un bioloģiski aktīvām vielām. Āboli un bumbieri ir veselīgi, tie ir gards našķis ēdienreižu starplaikos, un veiksmīgi papildina pamatēdienu vai desertu.

Holesterīns ir taukiem līdzīga viela, kas ietilpst praktiski visos organisma audos. Tas piedalās šūnu uzbūvē, hormonu, D vitamīna, žults sintēzē.

nepārtraukti, tad pabalstu izmaksā ne ilgāk par 26 nedēļām, pamatojoties uz VDEĀK atzinumu, slimības pabalsta izmaksu var pagarināt, bet ne ilgāk par 52 nedēļām;

Asinszāle, divšķautņu ( Hypericum perforatum) ir daudzgadīgs lakstaugs, kas diezgan plaši satopams arī Latvijā - pļavās, atmatās, krūmājos. Tam ir divšķautņu stumbrs, pretējas, veselas, ovālas lapas ar tumšiem punktveida dziedzeriem un caurspīdīgām sekrētailēm. Ziedi dzelteni, sakopoti vairogveida skarās, arī uz tiem ir melni punktveida dziedzeri.

Datori mūsdienās ir mūsu ikdienas neatņemama sastāvdaļa. Pārmērīgi daudz laika pavadot pie datora, novārtā tiek atstāts darbs, mācības, mājas dzīve u.c., kas tad arī ir nopietns signāls, ka var būt sākusies datoratkarība.

Lielākā daļa cilvēku vismaz vienreiz mūžā ir nodevis analīzes. Bieži vien dara to nepareizi, jo ir dažas lietas, kas jāzinā, lai sagatavotos analīžu nodošanai un iegūtu precīzus rezultātus.

Veselības norēķinu centrs informē, ka no šodienas Latvijas iedzīvotājiem būs iespēja Eiropas veselības apdrošināšanas karti bezmaksas saņemt pieteikuma iesniegšanas dienā nevis līdzšinējo 15 kalendāro dienu laikā pēc pieteikuma iesniegšanas. Tādejādi arī tiem ceļotājiem, kuri dodas neplānotā ceļojumā, īsi pirms paša brauciena ir iespēja saņemt Eiropas veselības apdrošināšanas karti.

Brokoļi ir dārzenis ar augstu šķiedrvielu saturu un zemu kaloriju daudzumu. Brokoļi ne tikai apgādā organismu ar visām nepieciešamajām barības vielām, bet arīdzan nodrošina veselīgāku un ilgāku mūžu.

Dažiem cilvēkiem fizioloģisku iemeslu dēļ ir laktozes nepanesamība. Tā var būt gan iedzimta, gan dzīves laikā atklāta. Lielākai daļai cilvēku nav ieteicama liela piena daudzuma lietošana uzturā.

Vasara ir ideālais ogu laiks! Mežos, dārzos un veikalos pieejamas visdažādākās ogas- mellenes, zemenes, jāņogas, upenes, meža zemenes, kazenes, avenes, u.c. Ogas ir veselīgs našķis, tās lieliski der gan kā uzkoda, gan arī kā saldais ēdiens pēc vasarīgas maltītes.

Ausu sēru veido dziedzerīši, kas atrodas starp auss ejas ārējā daļā esošajām šūnām, tā krāsa var būt no gandrīz baltas līdz pat tumši brūnganai. Šiem izdalījumi ir nepieciešami, lai pasargātu dziļāk esošās auss struktūras no netīrumiem un putekļiem, jo tie mehāniski ielīp ausu sērā, kurš ir mīksts un lipīgs, līdzīgs vaskam.